Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Ананасовое суфле с кокосом

Время приготовления: 30 минут

Категория: десерты

Пудинги
Изображение к рецепту Ананасовое суфле с кокосом

Ингредиенты:

  • Основные
  • сливочное масло: 1 ч. л.
  • сахар: 60 г
  • сахар ванильный: ½ ч. л.
  • куркума: ¼ ч. л.
  • кокосовая стружка: 3 ст. л.
  • яйца куриные: 4 шт.
  • ананасы консервированные: 200 г

Описание

Такой десерт я готовила в новогодние праздники!  Рецепт от нашей Юлечки Высоцкой нам очень понравился! Вкус -карамельно-кокосовый, а ананасы тут отлично вписались 

 Все устали, наверно, от тяжёлых тортиков, попробуйте  этот лёгкий, ароматный, золотистый десерт! 

P.S. Сахар я по своей привычке уменьшила и нам было его достаточно. 

Пошаговое приготовление:

1. Вначале процеживаем ананасы. Если у Вас они кольцами, нарежьте на кусочки. Ананасовое суфле с кокосом
2. Потом ананасы без жидкости взбиваем блендером в пюре. Ананасовое суфле с кокосом
3. Кокосовую стружку подсушить на сухой сковороде. Ананасовое суфле с кокосом
4. Отделить белки от желтков и хорошенько взбить белки с половиной сахара (брала 30 г, у Юлии-50 г). Ананасовое суфле с кокосом
5. Желтки соединить с другой половиной сахара (30 г - у меня, 50 г - у Юли) и куркумой с ванилью. Ананасовое суфле с кокосом
6. Можно насадку после белков не мыть, как советует Юлия. Ананасовое суфле с кокосом
7. Добавляем фруктовое пюре и кокос в желтковую массу. Ананасовое суфле с кокосом
8. И в самом конце вводим постепенно белки. Ананасовое суфле с кокосом
9. Слегка взбиваем венчиком. Ананасовое суфле с кокосом
10. Формочки смазываем сливочным маслом и раскладываем суфле. Ананасовое суфле с кокосом
11. Выпекались мои суфлешки минут 20 при 160*, мы любим всё золотистое:) Ананасовое суфле с кокосом
12. Вкусно и в тёплом и в остывшем виде! Ананасовое суфле с кокосом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.