Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Биточки из картофеля и творога с маслинами

Время приготовления: 20 минут

Категория: основные блюда

Сыр и творог Картошка
Изображение к рецепту Биточки из картофеля и творога с маслинами

Ингредиенты:

  • При подаче
  • сметана 15%: по вкусу
  • зелень рубленая: по вкусуДополнительно
  • оливковое масло: 4 ст. л.Основные
  • маслины без косточек: 1 горсть
  • творог: 50 г
  • яйца куриные: 1 шт.
  • приправа для картофеля: ½ ч. л.
  • сыр: 40 г
  • соль морская: по вкусу
  • картофель вареный: 2 шт.Для панировки
  • сухари молотые: 3 горсти

Описание

Такой ужин (или завтрак?) не займёт много времени и легко усвоится!  При желании можно запечь биточки в духовке. 

А молодой картофель  можно использовать прямо с кожурой, будет ещё полезнее! 

Пошаговое приготовление:

1. Картофель отварить. Удобно, если он отварен заранее, так как холодный картофель легче натереть. Биточки из картофеля и творога с маслинами
2. Смешать тёртый картофель с творогом (у меня сухой обезжиренный). Биточки из картофеля и творога с маслинами
3. Вбить яйцо, посолить. Тёртый сыр натереть на мелкой тёрке в основу. Сыр добавит не только вкуса, но и эластичности. Биточки из картофеля и творога с маслинами
4. Маслины покрошить мелко. Штучек 6-8. Биточки из картофеля и творога с маслинами
5. Приправ немного добавить. Биточки из картофеля и творога с маслинами
6. Перемешать,набрать ложку "теста". Обвалять в домашних сухарях. Слегка приплюснуть. Биточки из картофеля и творога с маслинами
7. Обжарить снизу на оливковом масле. Биточки из картофеля и творога с маслинами
8. Перевернуть и жарить до румяности. Биточки из картофеля и творога с маслинами
9. Получается 11 биточков! Биточки из картофеля и творога с маслинами
10. Подаём горячими со сметаной, смешанной с зелёным луком или другой зеленью. Биточки из картофеля и творога с маслинами
11. Маслины добавляют пикантности привычному вкусу биточков.
Попробуйте и Вы :)
Биточки из картофеля и творога с маслинами
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.