Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо

Время приготовления: 30 минут

Категория: бутерброды

Изображение к рецепту Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо

Ингредиенты:

  • Основные
  • хлеб ржаной: 4 куска
  • лосось слабосоленный: 150 г
  • авокадо спелое: 1 шт.
  • лук красный: 1 шт.
  • хрен: 1 ст. л.
  • лимоны: 1 шт.
  • сметана: 1 ст. л.
  • свекла вареная: 1 шт.
  • укроп: 3 г
  • соль: 1 щепотка
  • перец черный свежемолотый: 1 щепотка

Описание

Хочу поделиться рецептом моего любимого бутерброда. Уверена! Вкусный бутерброд на завтрак - залог хорошего настроения и успеха на протяжении всего дня! Хотя бутерброд, который предлагаю приготовить я , может стать и закуской перед обедом, и даже лёгким ужином, если дополнить его зелёным салатом и бокалом белого или розового вина.

Пошаговое приготовление:

1. Обжарьте хлеб в тостере или под грилем. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
2. Лук нарежьте кольцами. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
3. Выдавить сок из лимона. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
4. Лосось (можно горячего копчения) разберите на небольшие кусочки. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
5. Свёклу (можно печёную) очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
6. Разрежьте авокадо вдоль пополам и удалите косточку. Ложкой выньте мякоть, сбрызните половиной лимонного сока и разомните вилкой в пюре. Приправьте солью и перцем. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
7. Приготовьте соус: смешайте оставшийся лимонный сок со сметаной и хреном. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
8. Смажьте кусочки поджаренного хлеба пюре из авокадо. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
9. Поверх разложите кусочки свёклы и рыбы внахлёст друг за другом. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
10. Приправьте и полейте соусом рыбку и свёклу. Разложите лук и посыпьте бутерброды укропом. Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
11. Приятного аппетита! Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.