Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем

Время приготовления: 1 час

Категория: запеканки

Мясные Овощные
Изображение к рецепту Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем

Ингредиенты:

  • Основные
  • капуста цветная: 1 кочан
  • помидоры черри: 6 шт.
  • сливки: 100 мл
  • лук репчатый: 1 шт.
  • чеснок: 2 зубчика
  • петрушка: ½ пучка
  • яйца куриные: 1 шт.
  • сыр: 70 г
  • соль: по вкусу
  • перец черный свежемолотый: по вкусу
  • травы сухие: по вкусу
  • говяжий фарш: 250 г

Описание

Вкусное, полезное и несложное блюдо в любимых глиняных тарелочках, которые делают его ещё полезнее и вкуснее :)

Пошаговое приготовление:

1. Капусту моем, разбираем на соцветия, крупные режем на части и отвариваем в подсоленной воде 4-5 минут. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
2. Фарш выкладываем в миску, добавляем к нему нарезанный на кубики лук, яйцо, соль, перец и травы. Тщательно перемешиваем. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
3. Помидоры нарезаем кружочками. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
4. Капусту откидываем на дуршлаг и обдаем холодной водой. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
5. В тарелки выкладываем фарш и равномерно распределяем, придавливая обратной стороной ложки. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
6. Выкладываем сверху, как бы втыкая капусту, заливаем сливками и отправляем в духовку запекаться на 200С. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
7. Когда сливки "забурлят", достаем тарелки, выкладываем равномерно помидоры, солим и снова отправляем запекаться примерно на 15 минут. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
8. Сыр натираем на крупной терке, петрушку мелко рубим. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
9. Достаем из духовки тарелки, посыпаем сначала петрушкой, затем сыром и снова отправляем запекаться до румяной корочки. Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
10. Приятного аппетита! Это очень вкусно! Цветная капуста, запеченная с мясным фаршем
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.