Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Фасоль пикантная из духовки

Время приготовления: 30 минут

Категория: закуски

Из овощей и бобовых
Изображение к рецепту Фасоль пикантная из духовки

Ингредиенты:

  • Основные
  • растительное масло: 2 ст. л.
  • фасоль белая: 400 гПриправы
  • тимьян сушеный: ½ ч. л.
  • тмин: 1 ч. л.
  • соль: ½ ч. л.
  • перец: 0,3 ч. л.
  • перец чили: ½ шт.
  • капуста морская сушеная: ½ ст. л.
  • петрушка сушеная: 1 ст. л.
  • приправы: 0,3 ст. л.

Описание

Такая пикантная дополнительная закуска на пикнике не помешает! Также можно использовать как гарнир. Съедается как семечки! 

Пошаговое приготовление:

1. Фасоль замочить, отварить заранее. Я взяла белую мелкую. Варить не до сильной разваристости, как в супе. Фасоль пикантная из духовки
2. Дать стечь. Отвар можно использовать для выпечки, например, таких плюшечек: http://www.edimdoma.ru/retsepty/80475-plyushki-kartofelnye Фасоль пикантная из духовки
3. Полить растительным маслом вначале, перемешать. Фасоль пикантная из духовки
4. Готовим специи. Тмин, тимьян, морскую капусту растолочь в ступке. Фасоль пикантная из духовки
5. Тмин, тимьян, морскую капусту растолочь в ступке. Фасоль пикантная из духовки
6. Добавить остальные приправы, смешать. Под словом "приправы" у меня: горчица, лук, чеснок, паприка, куркума. Отдельно петрушка, соль, перец. Фасоль пикантная из духовки
7. Высыпаем все в фасоль. Фасоль пикантная из духовки
8. Чили покрошить, кто любит. Фасоль пикантная из духовки
9. Форму застелить пергаментом и рассыпать ровно фасоль. Фасоль пикантная из духовки
10. Запекать 15-20 минут при 180°C, помешивая лопаткой. Должна выпариться лишняя влага. Фасоль пикантная из духовки
11. Когда фасоль хорошо подсушилась, она готова. Фасоль пикантная из духовки
12. Фасоль потеряла мягкость, но приобрела много новых ароматов и вкусов, стала остренькая. Фасоль пикантная из духовки
13. Берем на пикник или угощаемся во время просмотра интересного фильма! Фасоль пикантная из духовки
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.