Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Гречка с мясом и корнеплодами

Время приготовления: 30 минут

Категория: гречка

Изображение к рецепту Гречка с мясом и корнеплодами

Ингредиенты:

  • Дополнительно
  • оливковое масло: 3 ст. л.
  • лук зеленый: по вкусуОсновные
  • чеснок: 1 зубчик
  • морковь: 1 шт.
  • лук репчатый: 1 шт.
  • сельдерей корень: 1 кусок
  • говяжий фарш: 200 г
  • помидоры: 1 шт.
  • соль морская: по вкусу
  • лавровый лист: 1 шт.
  • приправы: по вкусу
  • вода: 2 стакана
  • гречневая крупа: 250 г

Описание

  Вкусно, ароматно, быстро и не хлопотно! 

Пошаговое приготовление:

1. Гречку обжарить на сухой сковороде не долго, постоянно помешивая. Гречка с мясом и корнеплодами
2. На четверых нужно 2 пакетика. Гречка с мясом и корнеплодами
3. Корнеплоды, примерно равное количество, крупно натереть. Чеснок измельчить. Гречка с мясом и корнеплодами
4. Обжарить на оливковом масле. Гречка с мясом и корнеплодами
5. Под конец обжарки добавить помидор нарезанный, без кожицы. Гречка с мясом и корнеплодами
6. Добавить говяжий фарш, перемешать всё вместе. Гречка с мясом и корнеплодами
7. Высыпать прокалённую гречку. Гречка с мясом и корнеплодами
8. Специи, у меня микс: куркума, карри, чили, соль, кайенский перец, чеснок, кумин, семена фенхеля, сахар, имбирь, и лаврушку! Гречка с мясом и корнеплодами
9. Влить вначале стакан воды и накрыть крышкой, огонь - на минимум. Гречка с мясом и корнеплодами
10. В процессе тушения подливаем ещё стакан воды, тушим до готовности гречки. Выключаем огонь и ещё держим минут 5, не открывая крышку. Гречка с мясом и корнеплодами
11. Вот такая крупа стала рассыпчатой, пропитанной. Гречка с мясом и корнеплодами
12. Где моя большая ложка?) Гречка с мясом и корнеплодами
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.