Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Гречневая запеканка с кабачком

Время приготовления: 1 час и 30 минут

Категория: запеканки

Крупяные
Изображение к рецепту Гречневая запеканка с кабачком

Ингредиенты:

  • Основные
  • яйца куриные: 4 шт.
  • кабачки: 1 шт.
  • соль: 1 ч. л.
  • растительное масло для жарки: 5 ст. л.
  • молоко: 50 мл
  • сыр: ½ шт.
  • укроп: 3 ст. л.
  • каша: 2 стакана

Описание

Предлагаю вам попробовать вкуснейшую, простую и при этом красивую запеканку из обычных продуктов.

Если у вас осталась гречневая каша и есть в наличии кабачок, то попробуйте приготовить такую запеканку.

Пошаговое приготовление:

1. Все просто. В готовую гречневую кашу добавить 1 яйцо. Гречневая запеканка с кабачком
2. Блендером измельчить в пюре. Гречневая запеканка с кабачком
3. Форму или сковороду (у меня диаметром 26 см) застелить пергаментом и смазать растительным маслом.
Выложить в форму пюре из гречневой каши.
Гречневая запеканка с кабачком
4. 3 яйца взбить с щепоткой соли и добавить молоко. Гречневая запеканка с кабачком
5. Гречневую основу наколоть вилкой и налить сверху немного омлетной смеси. Гречневая запеканка с кабачком
6. Кабачок нарезать на тонкие кружочки, слегка посолить и обжарить на растительном масле. Обжаренные кабачки выложить на гречневую основу. Гречневая запеканка с кабачком
7. Залить сверху оставшейся омлетной смесью. Гречневая запеканка с кабачком
8. Сверху посыпать натертый на мелкой терке плавленным сыром и укропом. Гречневая запеканка с кабачком
9. Запекать в разогретой духовке при 200 градусах 30 минут.
Дать полностью остыть в духовке.
Гречневая запеканка с кабачком
10. Аккуратно перевернуть на блюдо, снять пергамент и перевернуть на основное блюдо. И подаем на стол. Гречневая запеканка с кабачком
11. Вкусно, сытно, красиво и очень просто... Гречневая запеканка с кабачком
12. Приятного аппетита! Гречневая запеканка с кабачком
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.