Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.

Время приготовления: 1 час и 5 минут

Категория: хлеб

Домашний хлеб
Изображение к рецепту Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.

Ингредиенты:

  • Основные
  • мука: 150 г
  • кунжут: 80 г
  • вода: 300 мл
  • дрожжи свежие: 45 г
  • соль крупного помола: 2 ч. л.
  • сахар: 1 щепотка
  • семолина: 350 г

Описание

Этот рецепт я совместима из нескольких национальных рецептов.

Хлеб очень пушистый, полезный и быстрый в приготовлении. В ингредиента не нашла названия смеси семян 80 гр (кунжут, семена бурого льна, семечки подсолнуха.)

Сразу скажу, у меня очень мощная духовка турбо, готовит сразу с двух сторон. Если у вас духовка на газе, нужно будет удвоить время, перевернув хлеб.

Пошаговое приготовление:

1. Семолина. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
2. Дрожжи залить тёплой водой, добавить щепотку сахара, дать постоять 5 мин. В глубокой посуде смешать семолину/манку с мукой, добавить все ингредиенты и замесить тесто. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
3. Противень, застеленный пекарской бумагой, присыпать семолиной и выложить тесто шаром. Накрыть полотенцем и оставить на 20 минут. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
4. Ваше тесто поднимется. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
5. Присыпьте сверху семолиной и руками распределите аккуратно в лепешку, не прижимайте сильно. Проколите в нескольких местах вилкой. Накройте полотенцем и оставьте на 20 минут. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
6. Вот так выглядит хлеб перед выпечкой. Ставим в заранее разогретую духовку 190 °на 15мин. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
7. Вынимаем из духовки, накрываем полотенцем и даём отдохнуть 10 минут. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
8. А теперь угощайтесь. На ужин. Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
9. На завтрак, мед с оливковым маслом и хлеб. Будете бодрыми и здоровыми.
Выбор за вами!
Хлеб из семолины с бурым льном, кунжутом и семечками подсолнуха.
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.