Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Капустный пирог "Приятное с полезным"

Категория: выпечка

Пироги
Изображение к рецепту Капустный пирог "Приятное с полезным"

Ингредиенты:

  • Тесто
  • овсяные хлопья быстрого приготовления: 30 г
  • мука: 100 г
  • пшеничные отруби: 2 ст. л.
  • картофельный крахмал: 50 г
  • яйца куриные: 2 шт.
  • сливочное масло: 70 г
  • сахар: 1 ч. л.
  • соль: ½ ч. л.
  • сезам: 1 горстьНачинка
  • капуста белокочанная: 300 г
  • сельдерей: 1 стебель
  • морковь: 1 шт.
  • приправы: 1 ч. л.
  • соль: по вкусу
  • сахар: 1 ч. л.
  • яйца куриные крупные: 1 шт.
  • растительное масло для жарки: 4 ст. л.

Описание

Полезное-не только капуста,  сельдерей,  морковка ...,но и овсянка,  добавленная в тесто+отруби!  Ну вот,все секреты раскрыла))) 

Пошаговое приготовление:

1. Вот такие полезности я использовала в тесте,но можете просто взять обычную муку! Капустный пирог "Приятное с полезным"
2. Овсянку перемалываем на кофемолке. Капустный пирог "Приятное с полезным"
3. Смешиваем сухие составляющие с мягким маслом. Капустный пирог "Приятное с полезным"
4. Вбиваем по одному яйца+сахар,соль. Капустный пирог "Приятное с полезным"
5. Замешиваем тесто,если нужно-добавьте ещё муку,чтобы не прилипало к рукам! Накрыть полотенцем и перейти к начинке. Капустный пирог "Приятное с полезным"
6. Молодую капусту нашинковать. Капустный пирог "Приятное с полезным"
7. Морковь натереть,сельдерей нарезать. Капустный пирог "Приятное с полезным"
8. Овощи обжарить,потушить,приправив. Капустный пирог "Приятное с полезным"
9. Вбить яйцо для более нежного вкуса. Перемешать. Уместно добавить рубленую зелень! Капустный пирог "Приятное с полезным"
10. Вернёмся к тесту! Разминаем тесто по смазанной форме (22 см),оставив немного для верха. Дно наколоть вилкой. В оставшийся кусочек,размером с яйцо,добавим 1 ч.л. муки и отправим в морозилку. Капустный пирог "Приятное с полезным"
11. Не забудем сделать бортики! Выкладываем начинку. Капустный пирог "Приятное с полезным"
12. Выравниваем начинку. Капустный пирог "Приятное с полезным"
13. Тесто из морозилки натереть. Капустный пирог "Приятное с полезным"
14. Посыпать верх крошкой из теста и сезамом. Капустный пирог "Приятное с полезным"
15. Выпекаем минут 20 (тесто тонкое,а начинка уже практически готова) при 200*. Капустный пирог "Приятное с полезным"
16. Желательно дать остыть немного,а потом можно отрезать кусочек! Капустный пирог "Приятное с полезным"
17. Пирог с овощами на песочно-овсяной основе готов! Берите кусочек))) Капустный пирог "Приятное с полезным"
18. Попробуйте также нежнейший шпинат на соусе бешамель от Ирины! Съедается незаметно))) http://www.edimdoma.ru/retsepty/69571-shpinat-po-italyanski Капустный пирог "Приятное с полезным"
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.