Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Киш «Тунец с овощами»

Время приготовления: 1 час

Категория: выпечка

Пироги
Изображение к рецепту Киш «Тунец с овощами»

Ингредиенты:

  • Тесто
  • сыр мягкий: 100 г
  • сливочное масло: 40 г
  • яйца куриные: 1 шт.
  • соль: по вкусу
  • мука цельнозерновая: 150 гНачинка
  • сливки 20%: 150 мл
  • яйца куриные: 2 шт.
  • тунец консервированный: 1 банка
  • горошек зеленый консервированный: ½ банки
  • шпинат замороженный: 25 г
  • перец болгарский желтый: 1 шт.
  • помидоры: 1 шт.
  • лук красный: 1 шт.
  • сыр: 50 г
  • тимьян сушеный: 2 щепотки
  • соль: по вкусу
  • паприка красная молотая: ½ ч. л.

Описание

  Такой пирог придумался однажды из любимых овощей и рыбки,получился полноценный ужин,да и утром не плохо было позавтракать! Цельнозерновая мука привнесла свой неповторимый хлебно-ореховый аромат и дополнила сливочную начинку. Очень вкусно...,наслаждение каждым кусочком))) 

Форма съемная диаметром 21 см. Также можно готовить в мультиварке.

Пошаговое приготовление:

1. Как никогда, цельнозерновая мука отлично гармонирует с несладкими вариантами начинок. Добавим в нее сливочный сыр типа "филадельфии". Киш «Тунец с овощами»
2. Размягченное масло и яйцо добавим тоже. Киш «Тунец с овощами»
3. Растираем вначале ложкой. Киш «Тунец с овощами»
4. Потом вымешиваем тесто руками. Тесто липкое. Киш «Тунец с овощами»
5. Выстилаем круглую форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом. Киш «Тунец с овощами»
6. Разминаем тесто по дну. Киш «Тунец с овощами»
7. Обязательно делаем с бортиками. Дно наколоть вилкой. Убираем в холодильник, пока делаем начинку. Киш «Тунец с овощами»
8. Для начинки натереть сыр. Киш «Тунец с овощами»
9. В сливки вбиваем яйца и шпината кубик размораживаем. Киш «Тунец с овощами»
10. Половинку желтого перца измельчаем и крошим в начинку с красным луком и частью сыра. Киш «Тунец с овощами»
11. Тунец из банки (185 г) переложить в начинку вместе с горошком и тимьяном. Киш «Тунец с овощами»
12. Покрошить серединку помидора (оболочка помидора пойдет на украшение верха) в начинку вместе с остальными специями. Киш «Тунец с овощами»
13. Вынимаем корзинку из теста из холодильника и выливаем в нее начинку. Киш «Тунец с овощами»
14. У меня начинка заполнила всю корзинку почти до краев. Киш «Тунец с овощами»
15. Из помидора и перца вырезаем полоски и украшаем верх. Киш «Тунец с овощами»
16. Пересыпаем между дольками горошек. Киш «Тунец с овощами»
17. Посыпаем верх остальным сыром. Киш «Тунец с овощами»
18. Отправляем запекаться наш киш на 40 минут при 180°С. Киш «Тунец с овощами»
19. Вот так он оседает немного уже остывший. Киш «Тунец с овощами»
20. Переносим с бумаги киш на большое блюдо. Киш «Тунец с овощами»
21. Отрезаем по тяжеленькому кусочку пирога, он очень сытный! Киш «Тунец с овощами»
22. Вот такой он в разрезе. Киш «Тунец с овощами»
23. Корочка киша сама по себе такая вкусная,мне очень понравилась! Буду использовать тесто и с другими начинками! Киш «Тунец с овощами»
24. Предлагаю попробовать пирог со сладким чаем :) Киш «Тунец с овощами»
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.