Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Курица по-индийски

Время приготовления: 45 минут

Категория: основные блюда

Курица Индийская

Ингредиенты:

  • Основные
  • куриное филе: 200 г
  • кинза свежая: 1 пучок
  • лимоны: 1 шт.
  • лук белый: 1 шт.
  • чеснок: 2 зубчика
  • изюм без косточек: 1 горсть
  • миндаль: 1 горсть
  • мука: 200 г
  • растительное масло рафинированное: 50 мл
  • сливки: 50 мл
  • йогурт: 50 мл
  • карри: 50 г
  • соль: по вкусу
  • перец черный молотый: по вкусу
  • куриный бульон: 200 мл

Описание

Индийская кухня завоевала сердца приверженцев здоровой пищи. Жирных блюд почти нет, зато много вегетарианских. Именно поэтому индийские блюда помогут вам подготовиться к пляжному сезону и не набрать лишних кило. С Орсотен Слим и сайтом «Едим дома» — это легко!

Мы будем готовить курицу по индийскому рецепту. 

Пошаговое приготовление:

1. Разогреть бульон. Курица по-индийски
2. Мелко нарезать лук, чеснок. Курица по-индийски
3. Муку высыпать в отельную миску, посолить и поперчить по вкусу. Курица по-индийски
4. В муку добавить карри, перемешать. Курица по-индийски
5. Курицу порезать на средние кусочки. Обвалять в муке. Курица по-индийски
6. Обжарить курицу. Курица по-индийски
7. Мелко порубить кинзу. Добавить к курице. Курица по-индийски
8. Влить бульон. Курица по-индийски
9. Добавить изюм, перемешать. Курица по-индийски
10. Добавить сок из половинки лимона. Курица по-индийски
11. Добавить миндаль, перемешать, тушить 5 минут. Курица по-индийски
12. Влить йогурт, сливки, перемешать, тушить на среднем огне 5 минут. Курица по-индийски
13. Курица готова. Калорийность блюда примерно – 160 килокалорий. Если считаете, что это много, принимайте препарат Орсотен Слим и путешествуйте налегке.
Орсотен Слим – ничего лишнего!
Курица по-индийски
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.