Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Куриная грудка под овощной шубкой

Время приготовления: 1 час

Категория: основные блюда

Овощи Курица Ужин
Изображение к рецепту Куриная грудка под овощной шубкой

Ингредиенты:

  • Основные
  • картофель: 4 шт.
  • помидоры: 4 шт.
  • шампиньоны: 5 шт.
  • сыр: 100 г
  • сметана: 3 ст. л.
  • майонез: 2 ст. л.
  • соль: 1 щепотка
  • перец душистый молотый: 1 щепотка
  • лук репчатый: 2 шт.
  • куриные грудки: 4 шт.

Описание

Когда наткнулась на этот рецепт, сразу поняла: он - мой! Быстро, вкусно, сытно! Курочка получается нежной-нежной, в сочетании с грибами и сыром - беспроигрышный вариант, ну а остальные ингридиенты дополняют букет вкусов и ароматов! Благодаря помидорам блюдо получается сочным, с особенным ноткой загадочности. Отлично сойдет за самостоятельное блюдо!

Пошаговое приготовление:

1. Очищенный лук рубим мелким кубиком. Куриная грудка под овощной шубкой
2. Тоже повторяем с грибами. Куриная грудка под овощной шубкой
3. На столовой ложке раст. масла прожариваем до прозрачности лук, затем добавляем грибы и жарим 10 мин Куриная грудка под овощной шубкой
4. Тем временем очищенный картофель трем на МЕЛКОЙ терке. Куриная грудка под овощной шубкой
5. Куриную грудку слегка отбиваем с двух сторон, солим перчим по вкусу. Куриная грудка под овощной шубкой
6. На противень расстилаем пергамент, капельку раст. масла и выклыдываем грудки, сперва покрываем зажаренными грибами с луком. Куриная грудка под овощной шубкой
7. Затем помидор, немного посолить и сверху помидора - тертый картофель. Куриная грудка под овощной шубкой
8. В отдельной посуде смешать сметану+майонез и хорошенько промазать каждую грудку. Куриная грудка под овощной шубкой
9. Натираем сыр на крупной терке. Куриная грудка под овощной шубкой
10. Обильно или не очень посыпаем сверху сметаны и в духовку на 40-45 мин при 180С. Куриная грудка под овощной шубкой
11. Приятного аппетита! Куриная грудка под овощной шубкой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.