Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Куриное филе под хрустящей корочкой

Время приготовления: 35 минут

Категория: основные блюда

Птица Рецепт дня
Изображение к рецепту Куриное филе под хрустящей корочкой

Ингредиенты:

  • Хрустящая корочка
  • сливочное масло: 80 г
  • яичные желтки: 1 шт.
  • зелень рубленая: 50 г
  • томатная паста: 1 ст. л.
  • лимонный сок: 1 ст. л.
  • сухарная крошка: 80 гОсновные
  • соль: по вкусу
  • перец свежемолотый смесь: по вкусу
  • помидоры черри: 300 г
  • оливковое масло Extra Virgin: 4 ст. л.
  • куриное филе: 4 шт.

Описание

Один из моих любимых легких блюд из куриного филе. Пожалуйста, угощайтесь 

Пошаговое приготовление:

1. Помидоры черри или просто мелкие помидорки разрезать на половинки, уложить в форму для запекания, полить оливковым маслом, посолить и поперчить. Включить духовку на разогрев до 175°С. Куриное филе под хрустящей корочкой
2. Куриное филе обмыть, просушить и обжарить на разогретом масле с обеих сторон до золотистой корочки, снять с огня, посолить и поперчить. Куриное филе под хрустящей корочкой
3. Для корочки поместить в блендер холодное масло, желток, томат, зелень, соль, перец и лимонный сок. Куриное филе под хрустящей корочкой
4. Всыпать сухарную крошку и измельчить, не слишком мелко. Куриное филе под хрустящей корочкой
5. Обжаренное куриное филе выложить на помидоры. Куриное филе под хрустящей корочкой
6. Покрыть мясо щедрым слоем ароматной сухарной смеси. Куриное филе под хрустящей корочкой
7. Запекать 15 мин. Куриное филе под хрустящей корочкой
8. Подавать горячим с любимым гарниром. У нас печеный картофель. Куриное филе под хрустящей корочкой
9. Приятного аппетита! Куриное филе под хрустящей корочкой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.