Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Куриные наггетсы с пикантным соусом

Время приготовления: 1 час

Категория: основные блюда

Птица Курица Обед Ужин Варить, тушить Выпекать, запекать Рецепты для пикника
Изображение к рецепту Куриные наггетсы с пикантным соусом

Ингредиенты:

  • Соус
  • ананасовый сок: 200 мл
  • растительное масло: 1 ст. л.
  • лук зеленый: 3 стебля
  • чеснок: 3 зубчика
  • соус чили: 2 ст. л.
  • винный уксус белый: 1 ст. л.
  • сахар: 1 ст. л.
  • соевый соус: 1 ч. л.
  • кукурузный крахмал: 1 ст. л.
  • вода: 2 ст. л.Наггетсы
  • кефир: 1 стакан
  • кукурузные хлопья: 2 стакана
  • чеснок: 3 зубчика
  • соль: по вкусу
  • перец черный свежемолотый: по вкусу
  • куриные грудки: 2 шт.

Описание

Рецептов куриных наггетсов на сайте много, но все-таки решила поделиться и своим. Изюминка этого рецепта в пикантном соусе на ананасовом соке, который делает куриные палочки еще вкуснее.

Пошаговое приготовление:

1. Сделаем маринад для курицы. Смешаем в миске кефир с давленным чесноком, солью и перцем. Куриные наггетсы с пикантным соусом
2. Куриные грудки нарежем полосками и отправим мариноваться минимум минут на 20. А можно это сделать заранее. Куриные наггетсы с пикантным соусом
3. Ставим духовку разогреваться до 180 градусов.
Измельчаем несладкие кукурузные хлопья в муку.
Хорошенько сцеживаем курицу от маринада и обваливаем в кукурузной панировке.
Куриные наггетсы с пикантным соусом
4. Выкладываем на застеленный промасленным пергаментом противень и отправляем в духовку минут на 20.
Время будет зависеть от величины и толщины кусочков. Не пересушите их! Готовность можно проверить, разломав наггетс - в середине он должен стать белым.
Куриные наггетсы с пикантным соусом
5. Пока готовятся наггетсы приготовим соус.
На разогретом масле обжарим измельченные лук и чеснок, добавим сок, соус чили, соевый соус, уксус и сахар.
Куриные наггетсы с пикантным соусом
6. Столовую без горки ложку крахмала растворим в воде и также отправим в кастрюлю.
Доведем смесь до кипения, уменьшим огонь и поварим, помешивая, до загустения (минут 5-7).
Куриные наггетсы с пикантным соусом
7. Немного остужаем соус, достаем наггетсы и зовем всех столу!
Можно подавать с отварным рисом, салатом или просто с овощами.
А можно завернуть с собой на пикник!
Приятного!
Куриные наггетсы с пикантным соусом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.