Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Кускус с колбасками и изюмом

Время приготовления: 15 минут

Категория: основные блюда

Интернациональная Кускус
Изображение к рецепту Кускус с колбасками и изюмом

Ингредиенты:

  • Основные
  • кускус: ½ стакана
  • вода: 1 стакан
  • колбаски охотничьи: 2 шт.
  • изюм без косточек: 1 горсть
  • лук-порей: 1 горсть
  • чеснок: 2 зубчика
  • бекон: 2 кускаЗаправка
  • соевый соус: 1 ст. л.
  • льняное масло: 2 ст. л.
  • лимонный сок: 1 ст. л.При подаче
  • перец свежемолотый смесь: по вкусу
  • бальзамический крем: 1 ст. л.

Описание

На сайте идет усиленный флешмоб с крупами, вот и я заразилась! Так как в конкурсе не могу поучаствовать из-за отсутствия нужной марки, делюсь рецептом из того, что есть))) Идея для быстрого ужина с итересным вкусом. Сытно, но без тяжести в желудке. Изюм можно заменить курагой, а колбаски — курочкой.

Пошаговое приготовление:

1. Мой кускус варить не надо. Кускус с колбасками и изюмом
2. Залить кипятком, накрыть и оставить на 5 минут. Кускус с колбасками и изюмом
3. Тут он готовый. Надо взрыхлить его вилкой. Кускус с колбасками и изюмом
4. А пока нарезать лук и чеснок. Кускус с колбасками и изюмом
5. Нарезать колбаски и бекон. Кускус с колбасками и изюмом
6. Обжарить в сухой сковороде. Кускус с колбасками и изюмом
7. Добавить в готовый кускус. Кускус с колбасками и изюмом
8. В этой же сковороде будем жарить лук и чеснок. Кускус с колбасками и изюмом
9. Дополнительно масло не требуется. Кускус с колбасками и изюмом
10. Высыпать лук с чесноком в основное. Кускус с колбасками и изюмом
11. Перемешать. Кускус с колбасками и изюмом
12. Добавить промытый изюм. Если очень сухой, замочить. Кускус с колбасками и изюмом
13. Для заправки смешать масло, сок и соус. Кускус с колбасками и изюмом
14. Полить заправкой основной состав. Перемешать. Кускус с колбасками и изюмом
15. Высыпать горкой на общую тарелку. Кускус с колбасками и изюмом
16. Украсить бальзамическим кремом, у меня со вкусом лесных ягод. Кускус с колбасками и изюмом
17. Посыпать смесью перцем или лимонным перцем. Кускус с колбасками и изюмом
18. Подавать в теплом виде. Кускус с колбасками и изюмом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.