Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Лапша с курицей и овощами

Время приготовления: 40 минут

Категория: основные блюда

Курица
Изображение к рецепту Лапша с курицей и овощами

Ингредиенты:

  • Маринад
  • гарам масала: 1 ч. л.
  • лимоны: ½ шт.
  • соевый соус: 50 мл
  • соль морская: ½ ч. л.Название
  • лапша: 100 г
  • брокколи свежая: 5 шт.
  • перец болгарский красный: 1 шт.
  • перец болгарский зеленый: 1 шт.
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • лук красный: 1 шт.
  • чеснок молодой: 4 зубчика
  • морковь: 1 шт.
  • капуста пекинская: 100 г
  • кунжут: 1 ст. л.
  • соевый соус: 50 мл

Пошаговое приготовление:

1. Маринад: куриные грудки натереть (солью, гарам масалой и чикен-тиккой) залить соевым соусом и соком лимона. Оставить мариноваться 30 минут. В списке не смогла найти приправу чикен-тикка ее нужно класть 1 ч.л. Лапша с курицей и овощами
2. Сварить китайскую лапшу как указано на упаковке. Лапша с курицей и овощами
3. Брокколи отварить 3-5 минут. Капусту лучше брать пекинскую, но у меня в этот раз ее не было, и я положила молодую. Лапша с курицей и овощами
4. Лук и чеснок потушить, добавить курицу и тушить до полуготовности курицы. Лапша с курицей и овощами
5. Добавить овощи, половину соевого соуса и тушить до готовности. Лапша с курицей и овощами
6. Добавить капусту, перемешать. Лапша с курицей и овощами
7. Добавить лапшу, перемешать. Затем брокколи, кунжут и остатки соевого соуса. Лапша с курицей и овощами
8. Приятного аппетита! Лапша с курицей и овощами
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.