Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Маффины с цукини и цельнозерновой мукой

Время приготовления: 40 минут

Категория: выпечка

Кексы, маффины
Изображение к рецепту Маффины с цукини и цельнозерновой мукой

Ингредиенты:

  • Основные
  • сахар: 200 г
  • сливочное масло: 60 г
  • ванилин: 8 г
  • кардамон молотый: 1 щепотка
  • корица: 1 щепотка
  • соль: 1 щепотка
  • разрыхлитель: 2 ч. л.
  • сода: ¼ ч. л.
  • яйца куриные крупные: 1 шт.
  • кефир 2,5%: 110 мл
  • цукини: 1 шт.
  • мука цельнозерновая: 250 г

Описание

Быстрые, вкусные и полезные

Пошаговое приготовление:

1. Духовку нагреть до 200°С. Смешать сухие ингредиенты: мука, соль, сахар, разрыхлитель, сода, ванилин, корица, кардамон. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
2. Слегка взбить кефир и яйцо. Добавить растопленное сливочное масло, перемешать. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
3. Цукини натереть на крупной терке, добавить в кефир и перемешать. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
4. Смешать сухие ингредиенты с жидкими. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
5. Выложить тесто в формочки. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
6. Выпекать 30-40 минут до готовности, проверить лучинкой. Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
7. Приятного аппетита! Маффины с цукини и цельнозерновой мукой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.