Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Маффины с цукини, сыром и помидорами черри

Время приготовления: 55 минут

Категория: выпечка

Кексы, маффины
Изображение к рецепту Маффины с цукини, сыром и помидорами черри

Ингредиенты:

  • Основные
  • пшеничная мука: 100 г
  • молоко топленое: 200 мл
  • разрыхлитель: 20 г
  • пармезан: 60 г
  • помидоры черри: 12 шт.
  • оливковое масло: 40 г
  • кабачки: 220 г
  • яйца куриные: 1 шт.
  • соль: по вкусу
  • перец: по вкусу
  • мука грубого помола: 100 г

Описание

Рецепт на 12 маффинов. Готовится очень легко, получается достаточно полезное овощное блюдо

Пошаговое приготовление:

1. Слегка поджарить кабачок (цукини), порезанный на кубики, посолить, поперчить.
Смешать топленое молоко (можно обычное молоко), оливковое масло, яйцо.
Смешать отдельно муку (по 100 г цельнозерновой и обычной пшеничной) и разрыхлитель.
В смесь молочную добавить смесь мучную, перемешать (не слишком долго!).
Всыпать потертый сыр на мелкой терке сыр, перемешать.
Всыпать поджаренные цукини, перемешать.
Маффины с цукини, сыром и помидорами черри
2. Формы для маффинов смазать маслом (сливочным либо другим).
Выложить в формы смесь.
Вложить в каждый маффин по одной помидорке черри.
Маффины с цукини, сыром и помидорами черри
3. Запечь около 25 минут при 200*С
Приятного аппетита!
Маффины с цукини, сыром и помидорами черри
4. КОММЕНТАРИЙ - Приготовила маффины еще раз, немного видоизменив пропорции. Так как Они вышли еще более овощные и нежные. Решила не солить, так как сыр солоноватый - тоже понравилось!

- мука 150 гр
- молоко топленое 150 мл
- разрыхлитель 15 гр
- сыр пармезан либо аналогичный 40 гр
- оливковое масло 30 гр
- зукини 320 гр
- яйцо 1 шт
- помидорки черри 12 шт
Маффины с цукини, сыром и помидорами черри
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.