Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом

Время приготовления: 30 минут

Категория: запеканки

Творожные
Изображение к рецепту Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом

Ингредиенты:

  • Для подачи
  • апельсиновый джем: по вкусуОсновные
  • апельсиновый сок свежевыжатый: 400 мл
  • творог: 350 г
  • яйца куриные: 4 шт.
  • сахар: 70 г
  • сливочное масло: 1 ч. л.
  • семолина: 150 г

Описание

Хочу предложить вам в помощь очень простой и вкусный вариант завтрака! А еще – очень быстрый! 

Рецепт из журнала Джейми.

Пошаговое приготовление:

1. Я уменьшила количество ингредиентов вполовину.
Из апельсинов выжать сок (это в идеале, но можно взять и сок из пакета).
Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
2. Перелить сок в небольшой сотейник с толстым дном, довести до кипения, тонкой струйкой ввести семолину, помешивать постоянно! Через минуту готова манная каша. Даем ей остыть. Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
3. Яйца разделяем на желтки и белки.
Творог взбиваем с двумя желтками и сахаром.
Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
4. В остывшую кашу вводим остальные два желтка, перемешиваем. Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
5. Форму смазать сливочным маслом, выложить первым слоем творожную массу, на нее – слой манки.
Духовка разогрета до 190 град.
Запекаем 15-20 мин.
Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
6. Подаем с апельсиновым джемом!
Еще как вариант – взбить белки с сахарной пудрой, распределить поверх слоя манки, запечь.
Запеканка будет с хрустящей корочкой из безе!
Манная запеканка на апельсиновом соке с творогом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.