Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Омлет с гречневым цветком

Время приготовления: 15 минут

Категория: гречка

Изображение к рецепту Омлет с гречневым цветком

Ингредиенты:

  • Для омлета
  • молоко: 4 ст. л.
  • петрушка: 1 ч. л.
  • лук репчатый: ¼ головки
  • гречневая крупа: 5 ст. л.
  • чеснок: 2 зубчика
  • маслины без косточек: 1 шт.
  • оливковое масло: по вкусу
  • соль морская: 2 щепотки
  • яйца куриные крупные: 3 шт.При подаче
  • колбаса копченая: 5 кусков
  • огурцы маринованные: 2 шт.
  • перец болгарский красный: ⅕ шт.

Описание

  Для разнообразия завтраков...и для поднятия настроения с утра предлагаю несложный в приготовлении всем известный омлет.  Начнём утро с улыбки! 

Для тех, у кого омлеты очень любят, как у нас, например! 

Пошаговое приготовление:

1. Обжариваем слегка измельчённые лук, чеснок. Омлет с гречневым цветком
2. Взбиваем яйца с молоком или сметаной с водой или просто водой, не суть важно! Бросим пару щепоток соли и немного зелени. Омлет с гречневым цветком
3. Взбиваем в шейкере (он у нас каждый день трудится - то смузи, то омлет!) и выливаем на лук. Омлет с гречневым цветком
4. Когда по краям омлет схватится, отставим его с огня, чтобы сделать цветок из гречки. Омлет с гречневым цветком
5. Гречку отварить заранее, идеально - взять порцию, оставшуюся с ужина! Омлет с гречневым цветком
6. Из 5-ти ложек гречки выстраиваем цветок - это не трудно! Накрываем крышкой и держим на небольшом огне под крышкой минут 5. Омлет с гречневым цветком
7. В это время нарежем тонко колбаску, у меня "пармезановая", очень вкусная и именно с гречкой хорошо сочетается. Омлет с гречневым цветком
8. Снимаем омлет с огня. Переносим на блюдо и начинаем украшать. В центр вдавим маслинку. Омлет с гречневым цветком
9. Уже на тарелке украшаем ломтиками любого огурца, можно свежего. Омлет с гречневым цветком
10. Ломтики колбасы пристраиваем в центре. Перец делим на кубики и тоже украсим ими омлет. Сразу же подаём! Омлет с гречневым цветком
11. Удачного дня:) Омлет с гречневым цветком
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.