Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Пицца из тыквы с курицей

Время приготовления: 45 минут

Категория: основные блюда

Пицца
Изображение к рецепту Пицца из тыквы с курицей

Ингредиенты:

  • Основные
  • тыква: 150 ст. л.
  • кабачки: 100 г
  • яйца куриные: 2 шт.
  • куриное филе: 200 г
  • соль: 1 щепотка
  • сыр: 150 г
  • помидоры: 2 шт.
  • перец острый молотый: 1 г
  • мука: ½ стакана
  • прованские травы: 1 щепотка
  • зелень рубленая: 1 горсть
  • разрыхлитель: ½ ч. л.

Описание

Пиццу любят все, а здесь подходящий случай еще и накормить тыквой тех, кто ее не жалует.

Пошаговое приготовление:

1. Натереть на терке кабачок и тыкву, чуть посолить, отжать лишний сок. Пицца из тыквы с курицей
2. Добавить 1 яйцо, муку, разрыхлитель, всё смешать. Пицца из тыквы с курицей
3. Полученную смесь выложить на пергамент в форме круга. Пицца из тыквы с курицей
4. Сверху присыпать зеленью. Пицца из тыквы с курицей
5. Смазать поверхность чуть взбитым 1 сырым желтком. Пицца из тыквы с курицей
6. Сверху распределить дольки помидор. Пицца из тыквы с курицей
7. Нарезать мелкими кубиками куриное филе, отправить поверх помидор, соль, перец, прованские травы по вкусу (у меня итальянские травки). Пицца из тыквы с курицей
8. Отправить пиццу в духовку, разогретую до 180° на 30 минут. Натереть на терке сыр, по истечении времени распределить его по всей поверхности нашего чуда и оставить допекаться в духовке минут 7-10, до его расплавления. Пицца из тыквы с курицей
9. Готовую пиццу чуть остудить, нарезать на сегменты и угощать всех желающих. Пицца из тыквы с курицей
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.