Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Постные лепешки с капустой

Время приготовления: 3 часа

Категория: хлеб

Лепешки Выпекать, запекать Нарезать Жарить Рецепт дня Постные блюда
Изображение к рецепту Постные лепешки с капустой

Ингредиенты:

  • Основные
  • кунжут: 2 ст. л.
  • дрожжи сухие: 2 ч. л.
  • сахар: 1 ½ ст. л.
  • соль: 1 ½ ч. л.
  • вода: 1 стакан
  • растительное масло рафинированное: 6 ст. л.
  • капуста белокочанная: 400 г
  • лук репчатый: 1 шт.
  • перец черный свежемолотый: ⅕ ч. л.
  • мука: 3 ½ стакана

Описание

Домашняя выпечка с капустой очень хороша и в Пост. Мягкие пышные лепешки очень быстро «улетают» со стола.

Большое спасибо за рецепт Татьяне М!

Пошаговое приготовление:

1. Просеять муку, всыпать сухие дрожжи, соль, сахар, влить 3 столовые ложки растительного масла. Постные лепешки с капустой
2. Влить теплую воду. Постные лепешки с капустой
3. Замесить тесто, оставить на 1,5-2 часа в теплом месте, накрыв пищевой пленкой. Постные лепешки с капустой
4. Для начинки капусту мелко нашинковать. Постные лепешки с капустой
5. Выложить на сковороду с 3 столовыми ложками разогретого растительного масла. Постные лепешки с капустой
6. Добавить нарезанный лук. Постные лепешки с капустой
7. Обжарить до готовности, остудить. Постные лепешки с капустой
8. Тесто разделить на 8 частей. Постные лепешки с капустой
9. Каждую часть теста раскатать в небольшую лепешку. Постные лепешки с капустой
10. На лепешку выложить тушеную капусту. Постные лепешки с капустой
11. Защипнуть края лепешки. Постные лепешки с капустой
12. Перевернуть на другую сторону, вилкой наколоть. Постные лепешки с капустой
13. Раскатать скалкой в небольшую лепешку. Также сформировать остальные лепешки и выложить на лист, выстланный бумагой для выпечки. Постные лепешки с капустой
14. Смазать лепешки растительным маслом и посыпать кунжутом. Постные лепешки с капустой
15. Выпекать 20 минут при 180°С. Постные лепешки с капустой
16. Вынуть из духовки, накрыть полотенцем. Постные лепешки с капустой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.