Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Праздничный смузи

Время приготовления: 10 минут

Категория: десерты

Фруктово-ягодные десерты
Изображение к рецепту Праздничный смузи

Ингредиенты:

  • Основные
  • йогурт: 150 мл
  • мед жидкий: 1 ч. л.
  • годжи: 1 ст. л.
  • киви: 1 шт.
  • творог: 100 г
  • бананы: 1 шт.

Описание

     Очень нравятся идеи со слоями в смузи, поэтому итоговый решила не полениться и приготовить чуть сложнее, но интереснее)

Пошаговое приготовление:

1. Итак, банан делим на кружочки. Часть отложить для верхнего слоя. Праздничный смузи
2. В ванильный йогурт отправляем банан. Праздничный смузи
3. Добавить половину пачки творога. Праздничный смузи
4. Ягоды годжи промытые — ложку. Праздничный смузи
5. Мёд. Праздничный смузи
6. Взбиваем — это будет основа смузи. Праздничный смузи
7. Переливаем в бокал. Праздничный смузи
8. Оставшиеся кружочки банана мельчим. Праздничный смузи
9. И аккуратно выстраиваем на поверхности напитка. Праздничный смузи
10. Киви очищаем. Праздничный смузи
11. Взбиваем отдельно. И выладываем сверху в бокал. Праздничный смузи
12. Украсила я ягодками из баночки "брусника в меду". Рецепт здесь: http://www.edimdoma.ru/retsepty/76504-brusnika-v-medu Праздничный смузи
13. Вот так и подаём! Праздничный смузи
14. Лучше кушать ложечкой! Праздничный смузи
15. Основной слой — сладкий, а верх кисленький, всё вместе сбалансировано по вкусу! Праздничный смузи
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.