Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рисовая лапша с овощами и крабом

Время приготовления: 30 минут

Категория: основные блюда

Изображение к рецепту Рисовая лапша с овощами и крабом

Ингредиенты:

  • Основные
  • рисовая лапша: 100 г
  • морковь: 1 шт.
  • помидоры: 1 шт.
  • сельдерей корень: 60 г
  • лук-порей: 40 г
  • лук репчатый: ½ шт.
  • крабовое мясо: 170 г
  • кориандр семена: 2 щепотки
  • перец чили красный: по вкусу
  • чеснок: 3 зубчика
  • кунжут: 1 ст. л.
  • растительное масло для жарки: 4 ст. л.Заправка
  • соевый соус: 2 ст. л.
  • соус чили сладкий: 2 ст. л.
  • яблочный уксус: 1 ч. л.

Описание

  Нежная, но в то же время пикантная лапша с ароматными овощами и крабовым мясом понравится вам на ужин!

  Готовится легко, съедается быстро.

 

Пошаговое приготовление:

1. Продукты. Рисовая лапша с овощами и крабом
2. Воспользуемся специальной теркой для нарезки овощей. Рисовая лапша с овощами и крабом
3. Помещаем овощи в сковороду вок. Вначале грубые коренья: морковь и сельдерей, лук, дайкон высыпала позднее, он нежнее. Рисовая лапша с овощами и крабом
4. Обжариваем немного, помешивая и теперь добавляем дайкон и измельченный чеснок, перемешиваем. Рисовая лапша с овощами и крабом
5. Еще через минуту добавить помидор без кожицы и половину порея с чили. Рисовая лапша с овощами и крабом
6. Параллельно будем готовить лапшу согласно инструкции (фото) на упаковке. 100 г — это 2 таких пучка, варить 2 — 3 минуты. Рисовая лапша с овощами и крабом
7. Даем стечь. Рисовая лапша с овощами и крабом
8. Переносим лапшу в обжаренные овощи. Посыпаем кориандром. Рисовая лапша с овощами и крабом
9. Для заправки смешать соевый соус, сладкий чили, уксус. Рисовая лапша с овощами и крабом
10. Вылить в сковороду. Рисовая лапша с овощами и крабом
11. Перемешать. Рисовая лапша с овощами и крабом
12. Открыть баночку крабового мяса. Рисовая лапша с овощами и крабом
13. Высыпаем мясо в основной состав, смешиваем, выключаем огонь. Рисовая лапша с овощами и крабом
14. Раскладываем по порциям сразу же. Рисовая лапша с овощами и крабом
15. Посыпаем остатками порея и кунжутом сверху. Рисовая лапша с овощами и крабом
16. Хотя предполагалось сделать 2 порции, но они такие объемные, сытные, что полноценно поужинают 3 человека. Рисовая лапша с овощами и крабом
17. Угощаемся! Рисовая лапша с овощами и крабом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.