Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом

Время приготовления: 45 минут

Категория: блины, оладьи, сырники

Блины с начинкой Взбивать Нарезать Жарить
Изображение к рецепту Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом

Ингредиенты:

  • Для блинчиков
  • мука: 2 ст. л.
  • молоко: 200 мл
  • оливковое масло: 1 ст. л.
  • соль: 1 щепотка
  • яйца куриные: 4 шт.Для начинки
  • куриные бедра: 1 ст. л.
  • огурцы свежие: 2 шт.
  • капуста белокочанная: ½ кочана
  • лук зеленый: 2 стебля
  • оливковое масло: по вкусу
  • соль: по вкусу
  • перец черный свежемолотый: по вкусу

Описание

Эти яичные блинчики с курицей и салатом станут прекрасным перекусом во время прогулки по городу.

Пошаговое приготовление:

1. Приготовить блинчики. Просеять муку. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
2. Венчиком взбить яйца с солью. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
3. Добавить муку. Тщательно перемешать, чтобы не было комочков. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
4. Влить молоко. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
5. Добавить оливковое масло. Еще раз хорошо взбить. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
6. Пережарить блинчики. Сначала будет казаться, что блинчики ни за что не снимутся со сковороды. Но дайте им хорошо схватиться. И вот чудо - они легко переворачиваются, такой тоненький омлет на сковороде. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
7. Приготовить салат. Молодую капусту тонко нашинковать. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
8. Огурцы помыть, обсушить и нарезать полукольцами. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
9. Зеленый лук помыть, обсушить и мелко измельчить. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
10. Все ингредиенты для салата сложить в миску, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом. Хорошо перемешать. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
11. Куриное мясо отварить (мясо может быть любым), разобрать или порезать на кусочки (волокна). Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
12. На блинчик выложить салат, куриное мясо и завернуть в ролл. Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
13. И быстренько скушать. Очень вкусно!
Приятного аппетита!
Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.