Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат "Сочное раздолье"

Время приготовления: 30 минут

Категория: салаты и винегреты

С фруктами
Изображение к рецепту Салат "Сочное раздолье"

Ингредиенты:

  • Заправка
  • йогурт фруктовый: ½ стаканаОсновные
  • апельсины: ½ шт.
  • мандарины: 2 шт.
  • яблоки: 1 шт.
  • виноград без косточек: 1 гроздь
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • изюм: 1 горсть
  • оливки зеленые консервированные: ½ банки
  • гранаты: 1 горсть
  • рукола: 50 г

Описание

Эксперимент с непривычным сочетанием! Тут всё, что я люблю, иначе бы не покупала, как Вы понимаете. 

Идея для посиделок с подружками или перед интересным фильмом (любителям погрызть вместо печенюшек). Пропитанные фрукты и особенно руккола очень вкусные. 

Пошаговое приготовление:

1. Набор фруктов и овощей (можно исключать или заменять). Салат "Сочное раздолье"
2. Рукколу покупаем уже чистую и разбрасываем по дну большого блюда. Салат "Сочное раздолье"
3. Подготовить фрукты. Яблоки очистить от кожицы, апельсиновые дольки от плёнок. Салат "Сочное раздолье"
4. Дольки яблока пошли первыми. Салат "Сочное раздолье"
5. Затем апельсиновые дольки,вернее их половинки. Салат "Сочное раздолье"
6. Нарезать сельдерей, он попался такой сочный. Салат "Сочное раздолье"
7. Рассыпаем его на фрукты + мандариновые дольки. Салат "Сочное раздолье"
8. Насыпать крупный изюм (у меня был двух видов в одной пачке). Салат "Сочное раздолье"
9. Осталось разбросать сверху половинки виноградин, зёрна граната и оливки для пикантности. Салат "Сочное раздолье"
10. Вариант заправки: йогурт с добавление вишни или других фруктов по вкусу, или сметана, смешанная с мёдом и апельсиновым соком. Салат "Сочное раздолье"
11. Просто поливаем сверху. Салат "Сочное раздолье"
12. Итак, салатик готов, присоединяйтесь :) Салат "Сочное раздолье"
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.