Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат с фасолью и черносливом

Время приготовления: 10 минут

Категория: салаты и винегреты

С овощами и бобовыми Постные салаты
Изображение к рецепту Салат с фасолью и черносливом

Ингредиенты:

  • Основные
  • радиккио: 50 горстей
  • фасоль: 100 г
  • чернослив без косточек: 50 г
  • редис: 100 г
  • рукола: 100 гЗаправка
  • оливковое масло: 3 ст. л.
  • лимонный сок: 2 ст. л.
  • мед: 1 ч. л.
  • соль: по вкусу

Описание

Интересное сочетание которое уверена придется по вкусу постящимся и не только. 

Соотношение количества ингредиентов можно менять по своему вкусу, я готовила «на глаз», поэтому количество указало приблизительное. При желании можно присыпать орехами. Время указано без учета варки фасоли.

Пошаговое приготовление:

1. Фасоль отвариваем, или же берем уже готовую. Салат с фасолью и черносливом
2. А вот и редисочка, моем и просушиваем. Салат с фасолью и черносливом
3. Нарезаем кружочками или же как вам нравится) Салат с фасолью и черносливом
4. Готовим заправку: для этого смешиваем все ингредиенты... Салат с фасолью и черносливом
5. Руколу и радичио моем и просушиваем. Салат с фасолью и черносливом
6. В салат наливаем половину заправки и перемешиваем. Салат с фасолью и черносливом
7. Затем добавляем остальные ингредиенты, фасоль, редис и мелко нарезанный чернослив. Салат с фасолью и черносливом
8. Выкладываем на тарелку и поливаем оставшейся заправкой. Приятного аппетита и вкусного поста!!! Салат с фасолью и черносливом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.