Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат с итальянскими мотивами

Время приготовления: 30 минут

Категория: салаты и винегреты

С макаронами
Изображение к рецепту Салат с итальянскими мотивами

Ингредиенты:

  • Заправка:
  • авокадо: 1 шт.
  • оливковое масло Extra Virgin: 5 ст. л.
  • икра мойвы: 1 ст. л.
  • горчица дижонская: 1 ч. л.
  • лимонный сок: 1 ст. л.Основные
  • сыр: 1 горсть
  • капуста пекинская: ½ кочана
  • фенхель: ½ шт.
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • лук красный: ½ шт.
  • оливки зеленые: ½ банки
  • помидоры черри: 1 веточка
  • тунец консервированный: 1 банка
  • перец болгарский: ½ шт.
  • макароны-бабочки (farfalle): 100 г

Описание

Салатов много не бывает.  

На этот раз сборный,вкусный,а благодаря пасте-сытный! 

Опять овощи придают яркость. 

Тунец и икра из мойвы дополняют друг друга! 

Пошаговое приготовление:

1. Пекинскую капусту промыть,порубить. Салат с итальянскими мотивами
2. Болгарский перец помыть, почистить, нарезать на кубики. Салат с итальянскими мотивами
3. Сельдерей добавить тонкими кусочками. Салат с итальянскими мотивами
4. Сыр нарезать брусочками. Салат с итальянскими мотивами
5. С радужной пастой из семолины я уже знакомила Вас в другом рецепте. Салат с итальянскими мотивами
6. Она при варке теряет немного цвет, но по-прежнему радует глаз :) Салат с итальянскими мотивами
7. Решила попробовать её в салате! Салат с итальянскими мотивами
8. Половинку фенхеля нарезать на слайсы. Салат с итальянскими мотивами
9. Добавить и лучок красный. Салат с итальянскими мотивами
10. Бросить горсть оливок. Салат с итальянскими мотивами
11. Тунец из баночки разобрать на кусочки. Салат с итальянскими мотивами
12. Для заправки очень мягкий авокадо размешать с маслом. Салат с итальянскими мотивами
13. Добавить икру из мойвы с подкопчённым лососем (продаётся в баночках по 165 г или в тюбиках). Имеет сливочный рыбный вкус и кремовую текстуру - хорошо на гренку :) Салат с итальянскими мотивами
14. Сок лимона. Салат с итальянскими мотивами
15. Горчицу... Заправка так хороша,что можно использовать как самостоятельную намазку, хоть ложками ешь! Салат с итальянскими мотивами
16. Нанести заправку на перемешанный салат. Салат с итальянскими мотивами
17. Крошечные помидорки (они даже меньше черри, но выращены у моей знакомой) разрежем пополам. Салат с итальянскими мотивами
18. Украсить ими салат в самом конце. Салат с итальянскими мотивами
19. Подаём на общем блюде или берём на пикник! Салат с итальянскими мотивами
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.