Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат с моцареллой и овощными чипсами

Время приготовления: 20 минут

Категория: салаты и винегреты

С овощами и бобовыми Салаты с сыром
Изображение к рецепту Салат с моцареллой и овощными чипсами

Ингредиенты:

  • Основные
  • салат: 1 упаковка
  • морковь: 2 шт.
  • цукини: 1 шт.
  • свекла: 1 шт.
  • тыква: 300 ст. л.
  • пармезан: 150 г
  • петрушка зелень: 1 шт.
  • оливковое масло Extra Virgin: 50 г
  • бальзамический уксус: 2 ст. л.
  • соль морская: ½ ч. л.
  • смесь приправ: ½ ч. л.
  • помидоры вяленые: 100 г
  • моцарелла мини: 1 упаковка
  • кедровые орехи: 1 горсть
  • имбирь: по вкусу

Описание

Сытный, вкусный, диетический салат приятно удивит идеальным вкусовым сочетанием всех компонентов. Особенно порадует вкус свекольных чипсов - просто фантастика!.

Пошаговое приготовление:

1. Классическая заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, соль, приправы. Салат с моцареллой и овощными чипсами
2. Приготовить овощные чипсы: свеклу, морковь, цукини тонко порезать, уложить на противень, смазать растительным маслом при помощи кисти (чуть-чуть). Посыпать морской солью.
Подсушить 3-4 мин. в духовке при 230 градусах.
Салат с моцареллой и овощными чипсами
3. Листья салата измельчить на крупные фрагменты. Положить в глубокую емкость. Салат с моцареллой и овощными чипсами
4. Настрогать пармезан. Салат с моцареллой и овощными чипсами
5. Добавить вяленые помидоры, тертый имбирь, кинзу, петрушку. Салат с моцареллой и овощными чипсами
6. Добавить овощные чипсы. Салат с моцареллой и овощными чипсами
7. Овощечисткой настрогать сладкую тыкву. Салат с моцареллой и овощными чипсами
8. Добавить моцареллу. Полить заправкой, аккуратно размешать. Посыпать кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
Салат с моцареллой и овощными чипсами
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.