Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат с молодой картошкой и ветчиной

Изображение к рецепту Салат с молодой картошкой и ветчиной

Ингредиенты:

  • Заправка:
  • перец чили красный: ½ шт.
  • горчица дижонская: 1 ч. л.
  • соевый соус: 1 ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin: 50 г
  • чеснок: 3 шт.
  • соль: по вкусу
  • перец: по вкусуОсновные
  • картофель: 300 г
  • ветчина вареная: 200 г
  • огурцы свежие: ½ шт.
  • томаты: 200 г
  • перец сладкий красный: ½ шт.
  • редиска: 100 г
  • шпинат молодой: 1 горсть
  • салат: 1 пучок
  • лук-порей: ½ шт.
  • сельдерей стебель: 2 шт.

Описание

Такой сборный  салатик мы дружно ели в выходные)))  Вполне можно подать  и на праздничный стол  и на пикник взять!  Картофель добавит сытость,а овощи-свежесть и сочность! 

Пошаговое приготовление:

1. Продукты... Салат с молодой картошкой и ветчиной
2. Картофель отварить,охладить,очистить. Салат с молодой картошкой и ветчиной
3. Ветчину нарезать соломкой. Салат с молодой картошкой и ветчиной
4. Картофель нарезать на ломтики. Салат с молодой картошкой и ветчиной
5. Высыпать в чашу для смешивания. Салат с молодой картошкой и ветчиной
6. Огурец разрезать вдоль. Салат с молодой картошкой и ветчиной
7. Затем поперёк соломкой. Салат с молодой картошкой и ветчиной
8. Отправим в чашу. Салат с молодой картошкой и ветчиной
9. Лук порей промыть тщательно,отделив стебли. Салат с молодой картошкой и ветчиной
10. Нарезать на полукольца. Салат с молодой картошкой и ветчиной
11. Сельдерей тоже отделить,промыть и измельчить. Салат с молодой картошкой и ветчиной
12. Высыпать в общий состав. Салат с молодой картошкой и ветчиной
13. Перец без белых перепонок нарезать соломкой. Салат с молодой картошкой и ветчиной
14. Добавить для цвета и вкуса))) Салат с молодой картошкой и ветчиной
15. Очищенную редиску нарезать на полукруги. Салат с молодой картошкой и ветчиной
16. Отправить в салат. Листья любого салата тоже измельчить в конце. Салат с молодой картошкой и ветчиной
17. Черри разрезать вдоль (для украшения) и на 4 части внутрь салата! Салат с молодой картошкой и ветчиной
18. Для заправки чеснок измельчить. Салат с молодой картошкой и ветчиной
19. Чили очистить и тоже покромсать. Салат с молодой картошкой и ветчиной
20. Добавить горчицу. Салат с молодой картошкой и ветчиной
21. Соевый соус. Салат с молодой картошкой и ветчиной
22. Оливковое масло... Салат с молодой картошкой и ветчиной
23. Если нужно...соль,перец. Салат с молодой картошкой и ветчиной
24. Перемешиваем,даём немного постоять,снова перемешиваем. Салат с молодой картошкой и ветчиной
25. Выкладываем шпинатные листья по кругу и на дно большого блюда. Салат с молодой картошкой и ветчиной
26. Сверху горкой салат. Салат с молодой картошкой и ветчиной
27. Украшаем каждый листик черри. Салат с молодой картошкой и ветчиной
28. Поливаем заправкой. Салат с молодой картошкой и ветчиной
29. Можно теперь подавать наш красочный букет-салат))) Салат с молодой картошкой и ветчиной
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.