Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Смузи из ревеня, киви и банана

Время приготовления: 5 минут

Категория: напитки

Коктейли безалкогольные
Изображение к рецепту Смузи из ревеня, киви и банана

Ингредиенты:

  • При подаче
  • шоколад белый: по вкусуОсновные
  • киви: 2 шт.
  • бананы: 1 шт.
  • ревень: ¼ стебля
  • мед: по вкусу
  • годжи: 1 ст. л.
  • корица: 1 щепотка
  • сахар ванильный: 1 щепотка
  • кефир 2,5%: 250 мл

Описание

     Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминный ревень, который оказывается хорошо сочетается с киви и бананом! 

   Мёд, годжи и шоколадная крошка (не жалейте!) нужны для баланса сладости. 

Пошаговое приготовление:

1. Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем. Смузи из ревеня, киви и банана
2. Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью. Смузи из ревеня, киви и банана
3. Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики. Смузи из ревеня, киви и банана
4. Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы. Смузи из ревеня, киви и банана
5. Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить. Смузи из ревеня, киви и банана
6. Высыпать годжи, мёд по вкусу. Смузи из ревеня, киви и банана
7. Взбить блендером смузи. Смузи из ревеня, киви и банана
8. Перелить по бокалам. Смузи из ревеня, киви и банана
9. Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад). Смузи из ревеня, киви и банана
10. Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только! Смузи из ревеня, киви и банана
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.