Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Сочное овощное рагу с лососем

Время приготовления: 30 минут

Категория: овощи

Рыба Рагу Итальянская Фасоль
Изображение к рецепту Сочное овощное рагу с лососем

Ингредиенты:

  • орегано сушеный: по вкусу
  • соль: по вкусу
  • перец свежемолотый смесь: по вкусу
  • лосось стейки «Магуро»: 2 шт.
  • фасоль белая консервированная: 850 г
  • лук репчатый: 1 шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • перец болгарский: 3 шт.
  • капуста брюссельская: 250 г
  • помидоры: 350 г
  • оливковое масло: 5 ст. л.
  • томатная паста: 1 ст. л.
  • паприка красная молотая: по вкусу
  • сахар: по вкусу
  • оливки зеленые: 150 г
  • каперсы: 1 ст. л.

Описание

Готовим летнее овощное рагу с лососем!

Пошаговое приготовление:

1. Для приготовления рагу нам понадобятся следующие ингредиенты. Сочное овощное рагу с лососем
2. Лук и чеснок очистить, порубить и обжарить на разогретом масле до прозрачности. Добавить нарезанный полосками перец и обжарить в течении 5 мин. Хорошо помешивать все овощи в процессе приготовления. Сочное овощное рагу с лососем
3. Помидоры нарезать на кусочки. Добавить к овощам томат, обжарить вместе, теперь помидоры, соль, перец, паприку и сахар. Также перемешать все. Сочное овощное рагу с лососем
4. Влить 3/4 литра воды и брюссельскую капусту. Добавить зеленые маслины и каперсы. Тушить 10 мин. Сочное овощное рагу с лососем
5. Добавляем стейки лосося «Магуро». Сочное овощное рагу с лососем
6. Добавить к рагу фасоль без жидкости, полить лимонным соком и посыпать орегано, накрыть крышкой и тушить 15 — 20 мин. Сочное овощное рагу с лососем
7. Блюдо готово, можно подавать к столу. Приятного аппетита! Сочное овощное рагу с лососем
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.