Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Свекольно-рыбный перекус

Время приготовления: 15 минут

Категория: бутерброды

Открытые бутерброды
Изображение к рецепту Свекольно-рыбный перекус

Ингредиенты:

  • Дополнительно
  • хлеб ржаной: 3 куска
  • рыба: по вкусуОсновные
  • морковь: 1 шт.
  • авокадо: 1 шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • оливковое масло Extra Virgin: 1 ст. л.
  • лимонный сок: ½ ч. л.
  • соевый соус: 1 ст. л.
  • перец: по вкусу
  • свекла: 1 шт.

Описание

 После того, как вспомнила про свои бутерброды-"мимозы" (рецепт здесь:  ), решила показать ещё вариант бутербродов с рыбкой, на этот раз с вяленой! 

 Можно подать и просто салатом! 

И ещё, так уж получилось,что это юбилейный рецепт

Пошаговое приготовление:

1. Вот "букет мимоз", про который я говорила! Свекольно-рыбный перекус
2. Теперь о данном рецепте. Если овощи отварить заранее (или приготовить в микроволновке по совету НАТАХАН: http://www.edimdoma.ru/retsepty/33003-otvarnye-v-svch-ovoschi-dlya-salatov-vinegretov-i-shub), то салат-намазка будет готова за 15 минут! Свекольно-рыбный перекус
3. Натираем свёклу, морковь, измельчаем чеснок, давим ложкой мягкий авокадо. Свекольно-рыбный перекус
4. Заправим оливковым маслом. Свекольно-рыбный перекус
5. Соевый соус вместо соли. Свекольно-рыбный перекус
6. Несколько капель лимонного сока. Свекольно-рыбный перекус
7. Намазка уже готова к употреблению! Намазываем её на ржаной хлебушек! Свекольно-рыбный перекус
8. В это время просим мужчину почистить рыбку. Любую, какая есть в наличии. У нас презент от рыбака! Свекольно-рыбный перекус
9. Кладём несколько кусочков рыбки сверху. Свекольно-рыбный перекус
10. Припорошим чёрным перцем. Свекольно-рыбный перекус
11. И можно сесть перекусить или закусить:) Свекольно-рыбный перекус
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.