Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Сырники в духовке

Время приготовления: 1 час

Категория: выпечка

Выпекать, запекать Диетическое меню
Изображение к рецепту Сырники в духовке

Ингредиенты:

  • Основные
  • творог: 400 г
  • пшеничная мука: 4 ст. л.
  • сахар: 4 ст. л.
  • яйца куриные: 3 шт.
  • грецкие орехи: 15 г

Описание

Творог я просто обожаю...

Выпечка, десерты, просто с мёдом ..ммм...

Сегодня предлагаю приготовить вкусные диетические сырнички в духовке! (можно уменьшить кол-во сахара, и заменить пшеничную муку)

Скажу сразу, такие сырники как чистый холст.... можно добавлять все что угодно, но я предпочитаю просто полить сметанкой или домашним вареньем! 

За рецепт спасибо mirsladostey

Пошаговое приготовление:

1. Творог взбить блендером с сахаром. Сырники в духовке
2. Желтки отделить от белков.

Желтки и просеянную муку добавить в творожную массу. Перемешать погружным блендером.
Сырники в духовке
3. Взбить белки до крепких пиков.
Аккуратно вмешать в массу.
Сырники в духовке
4. Грецкие орехи измельчить и добавить в тесто. Сырники в духовке
5. В порционные силиконовые формы выложить массу.
(силиконовые формы я смазывала немножко сливочным маслом)
Сырники в духовке
6. Запекать в разогретой до 180С духовке 20-25 мин.
После полного остывания, аккуратно достать сырники.

Смачного :)
Сырники в духовке
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.