Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Сырно-овощной салат с рисом

Время приготовления: 30 минут

Категория: салаты и винегреты

Салаты с сыром Салаты с орехами
Изображение к рецепту Сырно-овощной салат с рисом

Ингредиенты:

  • Основные
  • лимонный сок: 1 ст. л.
  • грецкие орехи: 2 горсти
  • зелень рубленая: по вкусу
  • огурцы маринованные: 1 шт.
  • рис: 80 г
  • лук-порей: ¼ шт.
  • яблоки: 1 шт.
  • сыр: 2 горсти
  • сельдерей стебли: 3 шт.Заправка
  • соль: по вкусу
  • соус: 4 ст. л.
  • сыр мягкий: 4 ст. л.

Описание

Для любителей хрустящих салатиков полезный, вкусный вариант. Орешки и сыр сделают его не скучным, а рис прибавит сытости))) 

Пошаговое приготовление:

1. Ставим вариться рис. Сырно-овощной салат с рисом
2. Я варю теперь в мультиварке, там 3 программы для разного риса. В готовый добавляю ложку оливкового масла, перемешиваю. Сырно-овощной салат с рисом
3. Сельдерей помыть, просушить. Сырно-овощной салат с рисом
4. Нарезать как можно тоньше. Сырно-овощной салат с рисом
5. Лук-порей нарезать колечками, потом еще измельчить. Можно заменить зеленым луком. Сырно-овощной салат с рисом
6. Орехи поджарить на сухой сковороде, поломать. Сырно-овощной салат с рисом
7. Яблоко очистить, натереть на крупной терке, полить лимонным соком. Сырно-овощной салат с рисом
8. Соединяем сельдерей, яблоко, орехи, лук. Сырно-овощной салат с рисом
9. Всыпаем 80 г готового остывшего риса. Сырно-овощной салат с рисом
10. Всыпаем пару горстей сыра. Сырно-овощной салат с рисом
11. Делаем заправку. Сегодня решила пополам огуречный белый соус со сливочным творожным сыром смешать, но вполне можно взять обычный хороший майонез. Сырно-овощной салат с рисом
12. Смешиваем заправку с салатом. Сырно-овощной салат с рисом
13. Салат выкладываем горкой, украшаем маринованным огурчиком. Посыпаем остатками лука или другой зелени. Сырно-овощной салат с рисом
14. Для кого-то, может, новое сочетание, но вам понравится! Сырно-овощной салат с рисом
15. Угощаемся))) Сырно-овощной салат с рисом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.