Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Три идеи перекуса в пост

Время приготовления: 30 минут

Категория: бутерброды

Открытые бутерброды
Изображение к рецепту Три идеи перекуса в пост

Ингредиенты:

  • Второй перекус
  • соль морская: по вкусу
  • перец: по вкусу
  • чеснок: 3 зубчика
  • хлеб серый: 2 шт.
  • свекла: 5 ст. л.
  • лук репчатый: 0,3 шт.
  • тмин: 1 щепотка
  • оливковое масло: по вкусуПервый перекус
  • соль морская: 1 щепотка
  • морковь: 2 шт.
  • лук репчатый: 0,3 шт.
  • чеснок: 3 зубчика
  • тимьян: 1 щепотка
  • оливковое масло: по вкусу
  • хлеб серый: 2 кускаТретий перекус
  • перец: по вкусу
  • горошек зеленый: 100 г
  • лук репчатый: 0,3 шт.
  • оливковое масло: по вкусу
  • соль морская: 1 щепоткаДополнительно
  • оливки зеленые: по вкусу

Описание

  Люблю всякого рода паштеты, намазочки, решила воплотить сразу три идеи овощных перекусов (или дополнение к горячему!), выбирайте на свой вкус! 

 Количество лука и чеснока может меняться! 

                                     

Пошаговое приготовление:

1. Обжарим луковицу сразу на три начинки, переложим в пиалку. Три идеи перекуса в пост
2. Морковь разрезать на дольки. Три идеи перекуса в пост
3. Потушить до готовности с солью и тимьяном в воде или бульоне. Три идеи перекуса в пост
4. Когда вода выкипит, морковку слегка обжарить, можно рядом с чесноком, который пойдёт на две начинки. Не удивляйтесь такому большому количеству чеснока, просто я его люблю, но Вы берите по своему вкусу! Три идеи перекуса в пост
5. Перекладываем морковь и часть чеснока в ёмкость для взбивания. Три идеи перекуса в пост
6. Добавим треть обжаренного лука. Три идеи перекуса в пост
7. Взбиваем блендером. Три идеи перекуса в пост
8. Подсушиваем хлеб или тоже обжариваем. Три идеи перекуса в пост
9. И намазываем паштет из моркови на хлебушек. Три идеи перекуса в пост
10. Второй вариант: готовую маринованную свёклу (треть банки 0,5 л) сцеживаем (или тушим свежую кусочками как морковь и т.д.), добавляем кусочки чеснока, тмин (соль уже есть в маринаде). Три идеи перекуса в пост
11. Треть лука высыпаем. Три идеи перекуса в пост
12. И взбиваем в пасту. Три идеи перекуса в пост
13. Последний вариант самый простой: горошек отделяем от жидкости и смешиваем с частью лука, солим, перчим. Если брать свежий горошек, то тушить как морковь до готовности. Три идеи перекуса в пост
14. Взбиваем тоже блендером. Горошек можно заменить чечевицей или фасолью из банки. Три идеи перекуса в пост
15. Намазываем все паштеты на хлеб, украшаем оливками. Три идеи перекуса в пост
16. Начинок хватает на 6 ломтиков хлеба точно. Три идеи перекуса в пост
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.