Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"

Время приготовления: 40 минут

Категория: мясо

Варить, тушить Диетическое меню
Изображение к рецепту Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"

Ингредиенты:

  • Для сервировки
  • картофель печеный: 100 г
  • спагетти: 200 г
  • огурцы свежие: ½ шт.
  • морковь: ½ шт.
  • укроп свежий: 3 веточки
  • оливки без косточек: 3 шт.Для тушёных крылышек
  • куриные крылья: 250 г
  • вода: 250 мл
  • соевый соус: 2 ст. л.
  • мед: 1 ст. л.
  • черемша: 2 шт.
  • имбирь молотый: 2 щепотки
  • кориандр молотый: 1 щепотка

Описание

Просто, быстро, вкусно - вот что можно сказать об этом блюде!

Крылышки красивые, как будто запечённые в духовке, ароматные, нежные, без масла - настоящий летний слим-рецепт!

Пошаговое приготовление:

1. Размораживаем и моем крылышки, кладём на 3 слоя салфеток или бумажное полотенце (у меня его не было), накрываем ещё салфетками/полотенцем и промакиваем. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
2. В небольшую кастрюльку (не узкую, у меня диаметр 16 см) налить воду, вскипятить Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
3. Крылышки положить в кастрюлю с закипевшей водой, специи и порезанную мелко черемшу или свежий зелёный лук, ему как раз уже сезон ;) Можно чуть-чуть уменьшить огонь. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
4. Налить 2 ст.л. соевого соуса. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
5. Добавить 1 ч.л. мёда. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
6. Тушить под крышкой 25-30 минут. Можно через первые 15 минут перевернуть крылышки. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
7. Крылышки готовы! Подавать с любым гарниром, полив соусом. Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
8. Выложить на блюдо спагетти горкой. Сверху положить крылышки и обязательно полить соусом! Картофель, запечённый в фольге или в микроволновке (или просто сваренный в мундире), разрезать на дольки, уложить по бокам и украсить укропом. Сделать нарезку из овощей (я пользовалась специальным набором для карвинга) и украсить блюдо.
Полюбуйтесь в последний раз на летнюю слим-курочку и... Приятного аппетита!
Тушёные куриные крылышки "Летняя фантазия"
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.