Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом

Время приготовления: 1 час и 15 минут

Категория: запеканки

Творожные Фруктовые Выпекать, запекать Нарезать Диетическое меню Рецепты с яблоками
Изображение к рецепту Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом

Ингредиенты:

  • Творожное тесто
  • яичные белки: 2 шт.
  • яйца куриные: 2 шт.
  • сахар: 2 ст. л.
  • ванилин: 1 ч. л.
  • манная крупа: 3 ст. л.
  • сметана 20%: 3 ст. л.
  • молоко 2,5%: 50 мл
  • творог 5%: 500 гДополнительно
  • чернослив без косточек: 50 г
  • изюм черный: 50 г
  • яблоки голден: 2 шт.

Описание

Уже три месяца привожу себя в форму, поэтому мою калорийную выпечку, в основном, едят родные и друзья) но самой-то тоже хочется вкусненького, кроме овсяных оладий и тп) вот и изобретаем)

Пошаговое приготовление:

1. В творог добавить сахар, ванилин, яйца, белки и молоко. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
2. Манку смешать со сметаной и дать набухнуть минут 10-15. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
3. На дно формы уложить промытый изюм и порезанный на кусочки чернослив. Затем половину одного яблока. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
4. Смешать манку с творожным тестом и выложить половину аккуратно в форму. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
5. Сверху выложить оставшиеся яблоки. Их порезать тонкими дольками. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
6. Выложить оставшееся тесто и выпекать около 1 часа при 180°C. Перевернуть на блюдо. Запеканка не очень сладкая, можно подавать, полив медом. Творожная запеканка с яблочной прослойкой и черносливом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.