Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Вафли хрустящие из разных хлопьев

Время приготовления: 40 минут

Категория: выпечка

Вафли
Изображение к рецепту Вафли хрустящие из разных хлопьев

Ингредиенты:

  • Дополнительно
  • шоколадный соус: 50 г
  • кокосовая стружка: по вкусуОсновные
  • соль гималайская: 1 щепотка
  • мука: 80 г
  • яйца куриные: 3 шт.
  • сливочное масло: 25 г
  • сахар: 80 г
  • разрыхлитель: ½ ч. л.
  • сахар ванильный: ½ ч. л.
  • кунжутные семечки: 1 горсть
  • хлопья 5 злаков: 100 стаканов

Описание

Быстрый вариант полезных вафелек к чаю. Справится любой! 

Пошаговое приготовление:

1. Любые многозерновые хлопья перемолоть в муку. Вафли хрустящие из разных хлопьев
2. Сделаем это с помощью кофемолки партиями. Вафли хрустящие из разных хлопьев
3. Смешиваем полученную муку с обычной пшеничной, разрыхлителем и солью. Вафли хрустящие из разных хлопьев
4. Яйца соединяем с сахаром и ванилью. Сахара можно и больше 100 г. Вафли хрустящие из разных хлопьев
5. Взбиваем миксером. Вафли хрустящие из разных хлопьев
6. Добавляем полезную муку. Вафли хрустящие из разных хлопьев
7. Снова взбиваем. Вафли хрустящие из разных хлопьев
8. Добавим мягкое сливочное масло. Вафли хрустящие из разных хлопьев
9. Кунжут по желанию тоже. Вафли хрустящие из разных хлопьев
10. Смазываем обе части вафельницы, хорошенько прогреваем обе стороны, кладем комочек теста в центр, прижимаем и жарим с двух сторон на газу. Это похоже на выпечку блинов, только переворачиваешь вместе со сковородкой :) Вафли хрустящие из разных хлопьев
11. Ещё горячими быстро скручиваем в трубочку, прижимаем, например, ножом и держим так минуту, чтобы трубочка зафиксировалась. Лучше это делать с помощником, но я так часто делаю вафли, что справляюсь одна! Вафли хрустящие из разных хлопьев
12. Готовые вафли можно обмакнуть в шоколадный соус готовый. Вафли хрустящие из разных хлопьев
13. Или растопить шоколадку с ложкой сливок и так макать. Вафли хрустящие из разных хлопьев
14. Затем обмакнуть в кокос... Вафли хрустящие из разных хлопьев
15. Получилось 23 вафельки с полезными крупами! Вафли хрустящие из разных хлопьев
16. Подаём с кофе. Вафли хрустящие из разных хлопьев
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.