Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Запеченный картофель со специями

Категория: основные блюда

Изображение к рецепту Запеченный картофель со специями

Ингредиенты:

  • Основные
  • картофель молодой: 1 ½ г
  • сухари панировочные: 2 ст. л.
  • соль: 1 ч. л.Заправка:
  • оливковое масло Extra Virgin: 4 ст. л.
  • соевый соус: 2 ст. л.
  • чеснок молодой: 4 зубчика
  • соль крупного помола: по вкусу
  • петрушка рубленая: 3 ст. л.
  • приправа для картофеля: 1 ч. л.

Описание

Захотелось румяной картошечки с чесночком?  Тогда бегом ко мне,угощаю)))  Можно взять на пикник в фольге  или порадовать близких ароматным ужином!!! 

Пошаговое приготовление:

1. Картофель почистить и разрезать вдоль на четверти. Запеченный картофель со специями
2. Особо крупные картофелины сначала разрезать пополам,а потом тоже на дольки. Запеченный картофель со специями
3. Отварить с солью до полуготовности. Запеченный картофель со специями
4. В это время готовим заправку. Чеснок порубить мелко. Запеченный картофель со специями
5. В пиалке залить чеснок оливковым маслом. Запеченный картофель со специями
6. Добавить соевый соус. Запеченный картофель со специями
7. Ложечку овощных приправ добавим (горчица,чили,сладкая паприка,куркума). Всё перемешать. Запеченный картофель со специями
8. Картофель сливаем и поливаем его заправкой. Запеченный картофель со специями
9. Петрушку сверху насыпать рубленую. Запеченный картофель со специями
10. Раскладываем дольки одним слоем в огнеупорную форму,можно сбрызнуть ещё маслом. Запеченный картофель со специями
11. Я ещё посыпала сухарями немного для хруста. Запеченный картофель со специями
12. Запекаем пока картофель не зарумянится. Запеченный картофель со специями
13. Накладываем от души большую порцию в тарелку... Запеченный картофель со специями
14. Подаём с капустным салатиком и со свежими овощами! Запеченный картофель со специями
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.