Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Зеленое лобио (стручковая фасоль)

Время приготовления: 30 минут

Категория: основные блюда

Бобовые Овощи
Изображение к рецепту Зеленое лобио (стручковая фасоль)

Ингредиенты:

  • Основные
  • чеснок молодой: 6 зубчиков
  • чабер: ½ пучка
  • базилик свежий: 6 веточек
  • кинза свежая: 1 пучок
  • лук репчатый: 2 головки
  • перец болгарский зеленый: 1 шт.
  • перец острый зеленый: 1 шт.
  • яйца куриные: 2 шт.
  • фасоль зеленая стручковая: 1 кг

Пошаговое приготовление:

1. У молодой фасоли удалить кончики вместе с прожилками и промыть. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
2. Нарезать. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
3. Переложить в кастрюлю и залить небольшим количеством воды. Варить 6-10 минут. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
4. Готовую фасоль переложить в дуршлаг. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
5. Потушить лук, добавить болгарский перец и зеленый перец. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
6. Добавить фасоль, перемешать и тушить 2-3 минуты. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
7. Яйца слегка взбить и добавить к фасоли, быстро перемешать и потушить 2-3 минуты. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
8. Чеснок и зелень мелко порубить... Зеленое лобио (стручковая фасоль)
9. Зелень и чеснок добавить к фасоли, перемешать. Тушить 2-3 минуты. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
10. Добавить соль, перец по вкусу. Зеленое лобио (стручковая фасоль)
11. Подавать в теплом или холодном виде. Приятного аппетита! Зеленое лобио (стручковая фасоль)
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.